Antiinflammatorisk mat

Fördelar med antiinflammatorisk mat Överlag är den antiinflammatoriska maten mycket hälsosam och stämmer till stor del överens med de nationella kostrekommendationer som ges idag. Eftersom en antiinflammatorisk kost består till största delen av olika typer av växtföda...

Mest besprutade frukt och grönsaker!

Miljöorganisationen Environmental Working Group, EWG, har sammanställt en global lista på de mest besprutade frukt och grönsaker. Proverna har tagits från konventionella odlingar och enligt EWG så är det jordgubbar som toppar listan. Inte mindre än 22 olika rester av...
Detox – tips på recept för att komma igång

Detox – tips på recept för att komma igång

Guld mjölk på havremjölk, gurkmeja och ingefära 1 kopp Ingredienser 3 dl havremjölk 1.5 – 2 tsk golden pasta (se recept nedan) 1 krm kardemumma 2 – 3 krm ceylonkanel 0.5 tsk honung Golden pasta 0,5 dl gurkmeja 1,5 msk färsk ingefära 1,5 dl vatten 10...
Detox – tips på recept för att komma igång

Detox – tips på recept för att komma igång

Rosa smoothie med rödbeta, lingon och lime för ditt hjärta! 1 glas Ingredienser  3 små rödbetor 1/2 cm färsk ingefära 1 dl lingon 1 dl rödbetsjuice 1/2 pressad lime 1 dl vatten eller mer Gör så här: Blanda allt i en riktigt bra high speed blender och tillsätt...
Detox – tips på recept för att komma igång

Detox – tips på recept för att komma igång

Grön supersmoothie (en stor kanna) 250 g grönkål (finns fryst) 2 dl havregryn 1 l vatten 2 avokado 2 äpplen/päron 1 krm muskotnöt 1 1/2 tsk salt 1 krm vitpeppar 1 1/2 – 2 tsk körvel Mixa och häll upp i en stor tillbringare. Recept Stig...