av Cecilia Belin | apr 28, 2021 | Föreläsningar, Friskvård i Coronatider, Hälsa, Nyheter
Boka hälsoföreläsningen – online! Äta, sova och jobba vid rätt tider – då kommer du att må betydligt bättre, bli gladare, mer produktiv och friskare. På min föreläsning får du veta mer om den senaste revolutionerande forskningen om cirkadiska rytmer– din...
av Cecilia Belin | feb 3, 2021 | Föreläsningar, Hälsa
Gör så här: 1.Blanda valfria grönsaker, exempelvis Pak Choi, vitkål, gurka, selleri, ruccola, squash ochmorötter som du skär/strimlar och lägger i en skål. 2.Häll på en skvätt äppelcidervinäger, olja, saften av en citron, salta och peppra. Tvättahänderna och knåda...
av Cecilia Belin | feb 3, 2021 | Föreläsningar, Hälsa
1.Havremjölk (eller annan växtbaserad mjölk) 2.1 banan (så omogen som möjligt) 3.1/2 citron (eko med skal och kärnor) 4.1/2 msk gurkmeja / 2 cm färsk gurkmeja 5.1 nypa cayennepeppar 6.1 dl fryst mango 7.1 rör synbiotics (probiotika). En bra probiotika är...
av Cecilia Belin | feb 2, 2021 | Föreläsningar, Hälsa
Fiberinnehållet är beräknat per 100 gram. Grönsaker Grönkål – 6,2 gram Kronärtskocka – 5,0 gram Palsternacka – 4,5 gram Broccoli – 3,3 gram Avokado – 3,2 gram Paprika – 3,0 gram Purjolök – 2,4 gram Tomat – 2,3 gram Lök gul/röd – 1,2 gram Isbergssallad – 1,0 gram Gurka...
av Cecilia Belin | feb 1, 2021 | Föreläsningar, Hälsa
https://stigbengmark.com/fyra-magiska-fibrer/ Fibrer, fibrer och åter fibrer. Fibrer är mat för våra tarmbakterier. Av fiber tillverkar tarmbakterierna nyttiga substanser som tätar våra tarmar och skyddar mot läckage av gifter in i kroppen, och som radikalt förstärker...
av Cecilia Belin | feb 1, 2021 | Föreläsningar, Hälsa
https://stigbengmark.com/tolv-budord-for-optimal-halsa/ Stig Bengmarks 12 Budord Begränsa/eliminera socker i kosten, speciellt fruktos och sockerlik föda: marmelader, sylt, bröd, pizza, pasta, polerat ris, och också potatis och rotfrukter som är varma – låt dem kallna...
Senaste kommentarer