Prenumerera på våra brev!
Skriv in din e-postadress och prenumerera på mina digitala brev.
Kärleksord från våra kunder
”Vill bara tacka för en fantastisk yogalektion idag! Jag kunde gå upp i brygga! Jag blev så glad att jag ville ropa rakt ut men det kunde jag inte göra. Förstår inte hur du gör för att kunna förklara så precis hur man ska känna och göra!”
Carin”Stort tack för en väldigt intressant föreläsning igår! Jag har läst en del om dygnsrytmens betydelse för vår hälsa tidigare och din föreläsning var jättebra för att förtydliga och förstärka den här teorin”
Eva, Biogaia AB”Till sist vill jag bara säga: GRATTIS till en superbra och viktig föreläsning som jag tror att väldigt många människor skulle behöva höra. Du gör det så proffsigt, med medkänsla och glimten i ögat. Du höll ett bra tempo som gjorde att man ville koncentrera sig och hänga med hela tiden.”
Liselott, Bonnieförlagen ABKunder: Biogaia AB, Bonnierförlagen AB, Regeringskansliet, Investor AB, FCG, TTR (Trygghetsrådet), HSB, Kommunal, Euroaccident, Falck Healthcare, Tele2, Lärarnas Riksförbund, Riksorganisationen för kvinnojour och tjejjour m.fl.
Hälsoföreläsning – online!
Äta, sova och jobba vid rätt tider – då kommer du att må betydligt bättre, bli gladare, mer produktiv och friskare.
På min föreläsning får du veta mer om den senaste revolutionerande forskningen om cirkadiska rytmer– din dygnsrytm. Hur viktigt det är med tajmingen av ljus, mat, fysisk aktivitet och återhämtning för att förebygga hälsa.
Genom att anpassa dig efter din inre biologiska klocka så ökar du förutsättningarna för att hålla dig frisk och pigg.
Lär dig mer om en livsstil som supportar din dygnsrytm och det senaste inom forskningen om hälsa och hur du håller dig frisk och pigg.
Föreläsningen är live, online.
Bli inspirerad – läs det senaste i vår blogg
Tre rutiner som jag gör för optimal hälsa
Morgonljuset 🌝. Tar som vana att komma ut på morgonen. Det stöttar dygnsrytmen, energin och känsloläget - INGA solglasögon på! 30 minuter pulshöjande aktivitet fem gånger i veckan. Passar på att under morgonpromenaden power walka/springa🏃♀️😅 Planerar in tid för...
läs mer
Fysioterapi
Att röra på sig mår alla bra av och ibland behöver man hjälp att hitta tillbaka till en stark, smidig och smärtfri kropp.
Föreläsningar
Hälsosatsningar är en lönsam investering ur ett företagarperspektiv med minskad sjukfrånvaro och ökad prestation.
Kontorsyoga
Under kontorsyoga vill vi inspirera till olika pausövningar, så att du kommer upp och rör på dig ofta.