av Cecilia Belin | okt 26, 2020 | Hälsa, Recept
Gott, nyttigt och håller flera dagar i kylen. Gör så här Blanda valfria grönsaker, exempelvis Pak Choi, vitkål, gurka, selleri, rucola, squash och morötter som du skär/strimlar och lägger i en skål. Häll på en skvätt äppelcidervinäger, olja, saften av en citron, salta...
av Cecilia Belin | okt 26, 2020 | Hälsa, Recept
Ingredienser ½ blomkål ½ aubergine 1 squash 2 klyftor vitlök ½ färsk chili ½ pkt saffran Aprikoser Cashewnötter Kokosfett och olivolja Gör så här Skiva auberginen. squashen och lägg på bakplåtspapper, salta och sätt in i ugnen på 130 grader i en timme. Strimla...
av Cecilia Belin | okt 19, 2020 | Föreläsningar, Hälsa
Kroppen räknar all rörelse, ju mer du rör dig, desto friskare blir du – och alla har något att vinna! Våra kroppar är designade att röra på sig, troligtvis har vi sen urminnes tider gått minst 15ooo steg per dag och suttit en bråkdel av dagen. Daglig motion mår...
av Cecilia Belin | okt 19, 2020 | Hälsa, Yoga
Ge din personal en stund att komma upp och röra på sig med stolsyoga online. – Stolsyoga online har blivit populär och uppskattad i dessa tider. Yogan består av enkla övningar som kan hjälpa till att förebygga värk, hantera stress och främja återhämtning....
av Cecilia Belin | okt 17, 2020 | Föreläsningar, Hälsa
Sedan länge vet man att frekvensen av infektioner och kroniska sjukdomar är högre ju närmare Nord- respektive Sydpolen man lever. Nyligen publicerades studier som visar att afrikaner har en mycket högre D-vitaminnivå än vad vi ser i Nordeuropa. Kliniska studier visar...
Senaste kommentarer