av Cecilia Belin | sep 10, 2019 | Föreläsningar, Hälsa, Recept
RECEPT 35 minuter 1 personer Ingredienser 1 påse urd-bönor 1 sötpotatis (skrubbad och i tunna klyftor) ½-1 grapefrukt (i filéer, se köksinfo) 1 gul paprika (i tunna strimlor) ½-1 röd hjärtsallat (finstrimlad på längden) 1 rödlök (i mycket tunna strimlor) 1 påse tahini...
av Cecilia Belin | aug 18, 2019 | Föreläsningar, Hälsa
Motion kan gynna tarmfloran! När vi känner oss stressade kopplar kroppen på adrenalin och andra stresshormoner. Det är en nödvändig överlevnadsinstinkt, men när vi går med höga stressnivåer länge i kroppen kan den bli negativt. Till och med de goda tarmbakterierna...
av Cecilia Belin | jun 28, 2019 | Hälsa, Recept
Ratatouille med stekt gnocchi och krispig sallad, recept från Årstiderna Matkasse, vegan. 2 PERS. 40 MIN. INGREDIENSER 1 påse mandel 1 aubergine (i tärningar) 1 spetspaprika (i tärningar) ⅓-½ knippe timjan (hela kvistar) 2 othello-bifftomater (i tärningar på ca 2 cm)...
av Cecilia Belin | maj 20, 2019 | Hälsa, Recept
En matig, enkel och god sallad med mycket näring och med det spännande grynet – durra! Powersallad recept 3 dl durra 9 dl vatten hackad persilja, mejram, oregano, gräslök 2 msk citronjuice 3 msk olivolja 1 dl hasselnötter gula o röda tomater 2 avokado 1 stor näve...
av Cecilia Belin | maj 5, 2019 | Föreläsningar, Hälsa
Intressant om kryddor, artikel från www.kurera.se Kanel, kryddnejlika, koriander, ingefära, muskotnöt och kardemumma har alla utvidgande, torkande och värmande egenskaper. Detta förstärker den utvidgande aspekten hos söt mat. Grönbladiga örter som oregano, basilika,...
av Cecilia Belin | apr 19, 2019 | Föreläsningar, Hälsa
PROFESSOR BENGMARKS HÄLSA – TOLV BUDORD! TOLV BUDORD för optimal hälsa Begränsa/eliminera socker I kosten, speciellt fruktos och sockerlik föda: marmelader, sylt, bröd, pizza, pasta, polerat ris, och också potatis och rotfrukter, som är varma –låt dem kallna innan Du...
Senaste kommentarer