Vardagsmotion för din hälsa.

Vardagsmotion för din hälsa.

Kroppen räknar all rörelse, ju mer du rör dig, desto friskare blir du – och alla har något att vinna! Våra kroppar är designade att röra på sig, troligtvis har vi sen urminnes tider gått minst 15ooo steg per dag och suttit en bråkdel av dagen. Daglig motion mår...

Unna dig D-Vitamin

Sedan länge vet man att frekvensen av infektioner och kroniska sjukdomar är högre ju närmare Nord- respektive Sydpolen man lever. Nyligen publicerades studier som visar att afrikaner har en mycket högre D-vitaminnivå än vad vi ser i Nordeuropa. Kliniska studier visar...
Vardagsmotion för din hälsa.

Vardagsmotion för din hälsa.

Kroppen räknar all rörelse, ju mer du rör dig, desto friskare blir du – och alla har något att vinna! Våra kroppar är designade att röra på sig, troligtvis har vi sen urminnes tider gått minst 15ooo steg per dag och suttit en bråkdel av dagen. Daglig motion mår...
Kost som håller dig frisk & pigg

Kost som håller dig frisk & pigg

Stärk tarmfloran – stärk immunförsvaret Detoxa köket från raffinerad kolhydrater Detoxa köket från halvfabrikat Detoxa köket från lightprodukter sötningsmedel och tillsatser Detoxa köket från mejeriprodukter Inköpslista för en stark tarmflora Grönsaker Frukt...