av Cecilia Belin | maj 5, 2019 | Recept
Några hälsotips! Ät fiberrik mat, plantor och variationsrikt Skal, kärnhus och blast Magnesiumrik mat (pumpa, kakao, sesamfrön, mandel, sojabönor, cashew, torkade nypon, havregryn, jordnötter) viktigt för de goda bakterier Rå mat, fryst eller lätt ångkokt...
av Cecilia Belin | apr 20, 2019 | Föreläsningar
Bra träningsappar Runkeeper app Följ dina träningsaktiviteter och ha kul under tiden – Se detaljerad statistik över ditt tempo, distans, tid och kaloriförbränning. – Få statistik, framsteg och coachning levererat genom dina hörlurar. – Lyssna på och...
av Cecilia Belin | apr 19, 2019 | Föreläsningar, Hälsa
PROFESSOR BENGMARKS HÄLSA – TOLV BUDORD! TOLV BUDORD för optimal hälsa Begränsa/eliminera socker I kosten, speciellt fruktos och sockerlik föda: marmelader, sylt, bröd, pizza, pasta, polerat ris, och också potatis och rotfrukter, som är varma –låt dem kallna innan Du...
av Cecilia Belin | apr 7, 2019 | Recept
Zucchiniplättar 4 – 6 plättar 2 zucchinier 2 ägg ½ dl bovetemjöl eller amarantmjöl 2 vårlökar, hackade 2 dl riven parmesan 1 tsk citronjuice Rivet citronskal Salt och svartpeppar Kokosolja Citronyogurt 1 dl yogurt 1 msk citronjuice Salt, peppar krydda efter...
av Cecilia Belin | apr 3, 2019 | Recept
Rosa smoothie med rödbeta, lingon och lime för ditt hjärta (1 glas) 3 små rödbetor 1/2 cm färsk ingefära 1 dl lingon 1 dl rödbetsjuice 1/2 pressad lime 1 dl vatten eller mer. Blanda allt i en riktigt bra high speed blender och tillsätt eventuellt lite is....
Senaste kommentarer