Fyllda sallatsblad med asiatiska smaker och quinoa

Fyllda sallatsblad med asiatiska smaker och quinoa

RECEPT  35 minuter  2 personer Ingredienser 1 påse quinoa Romansallad (delad i blad) 1 påse jordnötter 1-2 morötter (i tändstickstunna stavar eller grovrivna) ¼-½ grön chili (finhackad) ½-1 lime(rivet skal och saften) (1 påse söt chilisås) Olja, salt, peppar,...
Kost som håller dig frisk & pigg

Kost som håller dig frisk & pigg

Stärk tarmfloran – stärk immunförsvaret Detoxa köket från raffinerad kolhydrater Detoxa köket från halvfabrikat Detoxa köket från lightprodukter sötningsmedel och tillsatser Detoxa köket från mejeriprodukter Inköpslista för en stark tarmflora Grönsaker Frukt...
Frejas saftiga Saffransjulkaka

Frejas saftiga Saffransjulkaka

Frejas Saftiga Julsaffranskaka Ingredienser 3 ägg 1,2 dl rinnande honung 0,75 dl durramjöl 1,75 dl mandelmjöl 2 tsk bakpulver 2 tsk fiberhusk 1 g saffran 100 g smör 1 dl varm kokosmjölk Rivet skal från en apelsin + några droppar apelsinsaft Gör så här Sätt ugnen på...
Chia fresca – värsta sportdrycken!

Chia fresca – värsta sportdrycken!

Recept på Taharahumarafolkets ”sportdryck” även kallad ISKIA TE eller Chia fresca: 1 glas 2,5 dl vatten 2 msk chiafrön 2 msk limejuice, färskpressad Jag lägger till ananasjuice eller en tsk honung. Blanda och låt stå i ca 5 minuter. Rör om och låt stå och svälla...