bra träningsappar

Bra träningsappar

Runkeeper app

Följ dina träningsaktiviteter och ha kul under tiden
– Se detaljerad statistik över ditt tempo, distans, tid och kaloriförbränning.
– Få statistik, framsteg och coachning levererat genom dina hörlurar.
– Lyssna på och styr din musik under ditt träningspass.
– Mät din hjärtfrekvens med flera olika tillgängliga sensorer (lämplig hjärtfrekvens beror på din vikt).
– Ta bilder att dela och spara medan du är på väg.

7 minut workout app

Här får hela kroppen en genomkörare på bara sju minuter. Övningarna har en vetenskapligt bevisad effekt och kan utföras när och var som helst. Pris: 30 kr.

Mindfulness app

Börja din resa till ett mer avkopplat och hälsosamt liv med Mindfulness Appen. Oavsett om du är nybörjare eller mer erfaren i meditation kommer Mindfulness Appen att hjälpa dig att minska din stress, öka ditt välbefinnande och bli mer närvarande i livet. Du har möjlighet att prova allt premiuminnehåll 1 Månad Gratis!

Vad ingår gratis?

• En femdagars guidad introduktion till mindfulness
• Guidade och tysta meditationer med klockor från 3 till 30 minuter.
• Anpassningsbar meditation med guidad introduktion, klockor och naturljud
• Meditationspåminnelser och Dagliga Notiser hjälper dig att vara närvarande i vardagen.
• Statistik för att följa din utveckling

Headspace app

Mediation

HIIT Timmer app

Intervallträning