Föreläsningar

Föreläsningar – ”Så håller jag mig frisk och pigg”!   även online via Teams, Skype eller Zoom!

 

Bakgrund

Som arbetsgivare är självklart personalens hälsa en prioriterad fråga. Hälsosatsningar är en lönsam investering ur ett företagarperspektiv med minskad sjukfrånvaro och ökad prestation hos personalen.

I denna hälsoföreläsning sprider jag kunskap och inspirerar kring sambandet mellan din livsstil och din hälsa – vad du äter, att du rör på dig samt ger dig tid  för återhämtning och hur det hänger ihop med hur du mår.

 

En energihöjande hälsoföreläsning

Föreläsningen är en riktig energihöjare och ökar motivationen för en aktivare och sundare livsstil.  Jag delger de senaste rönen inom forskningen om hur du kan förbättra din hälsa och öka din energinivå både på och utanför jobbet och framför allt hur du håller dig frisk och pigg!

 

Det senaste om kost, träning och hälsa

Med min profession som friskvårdskonsult och fysioterapeut följer jag sen länge den internationella vetenskapliga diskussionen om sambandet mellan livsstil och hälsa. Här förmedlar jag denna grundsyn samt min långvariga övertygelse om hur viktig det är med en hälsosam livsstil för att må bra.
Äter du rätt, rör på dig och tar dig tid för återhämtning håller du dig frisk och pigg!

Pris: Enligt offert 1,5 – 2 timmars föreläsning.

Redo för förändring?