Föreläsning om hälsa – hur du hittar en livsstil som håller dig frisk och pigg.
Kom i Toppform – Hälsoföreläsning live och online med livsstilscoachen Cecilia Belin
”Stort tack för en väldigt intressant föreläsning igår! Jag har läst en del om dygnsrytmens betydelse för vår hälsa tidigare och din föreläsning var jättebra för att förtydliga och förstärka den här teorin”
– Eva VD Biogaia AB
Ta kontroll och lär dig mer om din hälsa. Håll dig frisk, pigg och ung!
🎤 Hälsoföreläsningar med Cecilia Belin – live och online
En hälsoföreläsning kan vara det som inspirerar både medarbetare och privatpersoner till att ta nästa steg mot en sundare livsstil. Med rätt kunskap, motivation och konkreta verktyg kan vi skapa förändringar som gör skillnad – både för individen och för arbetsplatsen.
Jag, Cecilia Belin, är legitimerad fysioterapeut, livsstils- och hälsocoach samt föreläsare. Jag erbjuder föreläsningar om hälsa i Stockholm och online som kombinerar den senaste forskningen med praktiska råd och inspiration.
Varför boka en hälsoföreläsning?
För arbetsgivare är medarbetarnas hälsa en viktig framgångsfaktor. Genom att satsa på hälsosamma vanor på arbetsplatsen kan ni:
✅ Minska sjukfrånvaro
✅ Öka prestation och fokus
✅ Stärka trivsel och gemenskap
✅ Investera i långsiktig hållbarhet
En hälsoföreläsning är en enkel och kostnadseffektiv insats som ger stort värde både för individen och för organisationen.
Föreläsningstema: “Ta kontroll över din hälsa – så håller du dig frisk, pigg och ung”
I denna populära föreläsning om hälsa delar jag med mig av både forskning och egna erfarenheter kring hur vi kan leva friskare och piggare – oavsett ålder.
Du får ta del av:
🍏 Kost och hälsa – hur maten påverkar ork, energi och immunförsvar
🏃 Fysisk aktivitet – varför rörelse är avgörande för långsiktig hälsa
🌙 Sömn och återhämtning – den kanske viktigaste nyckeln till balans
🧘 Stresshantering – verktyg för att minska belastning och öka resiliens
⏰ Dygnsrytm – den nya forskningen om hur rätt tajming av mat, sömn och aktivitet kan sänka blodtryck, stärka immunförsvaret och förebygga sjukdomar
Hälsoföreläsningar som inspirerar till förändring
Mina hälsoföreläsningar är mer än fakta – de är inspirerande, energigivande och fyllda med konkreta tips som deltagarna kan använda direkt i vardagen.
Jag skräddarsyr gärna upplägget efter era behov – oavsett om ni vill ha en föreläsning på plats i Stockholm eller som en digital föreläsning online.
Boka hälsoföreläsning med Cecilia Belin
Vill ni inspirera era medarbetare till en friskare livsstil?
Kontakta mig så berättar jag mer om hur en föreläsning inom hälsa och livsstil kan stärka både individer och organisationer.
📩 Kontakta mig här för mer information och bokning.
Boka hälsoföreläsning
Cecilia Belin, Fysioterapeut, hälsocoach, yoga- & mindfulnesslärare.
Pris: Enligt offert 1 – 1,5 timmes föreläsning
Om Cecilia Belin, Hälsoföreläsare
I min yrkesroll som föreläsare inom hälsa, hälsocoach, fysioterapeut och yoga- och mindfulnesslärare har jag länge varit intresserad av hur kosten, motionen och återhämtning påverkar vårt välmående och håller oss friska.
Därför följer jag med stort intresse den internationella vetenskapliga diskussionen om sambandet mellan livsstil och hälsa.
”GRATTIS till en superbra och viktig hälsoföreläsning som jag tror att väldigt många människor skulle behöva höra. Du gör det så proffsigt, med medkänsla och glimten i ögat. Du höll ett bra tempo som gjorde att man ville koncentrera sig och hänga med hela tiden.”
– Citat från åhörare Liselott, Bonnierförlagen
Redo för förändring?
Boka hälsoföreläsningen med Cecilia Belin