Hälsa 55+
👩🦳 Hälsa för dig 50+
styrka, energi och livsglädje
Att bli äldre behöver inte betyda att tappa energi, styrka eller livskvalitet. Tvärtom kan åren efter 55 bli en tid för fördjupning, nya vanor och mer livsglädje.
Jag hjälper dig att ta hand om kroppen och sinnet så att du kan fortsätta leva aktivt, njuta av vardagen och känna dig trygg i din hälsa. Med min bakgrund som fysioterapeut, yogalärare och hälsocoach får du stöd i att:
🌿 stärka kroppen med skonsamma men effektiva övningar
🌿 förbättra balansen
🌿 minska stelhet och smärta
🌿 hitta nya rutiner för återhämtning, andning och stresshantering
🌿 bygga energi och självkänsla för att leva livet fullt ut
📅 Upplägg & plats
Du kan välja att träffa mig:
– Online (via Zoom/Teams – flexibelt, enkelt och tillgängligt var du än bor)
– På plats i Stockholm: Wasa Club, Kungstensgatan 44
Tillsammans går vi igenom dina behov och mål och skapar ett personligt hälsoprogram för dig.
💰 Prisförslag
Individuell konsultation 60 min – 1 200 kr
3 träffar (á 60 min) – 3 200 kr (spara 400 kr)
5 träffar (á 60 min) – 5 200 kr (spara 800 kr)
10 träffar (á 60 min) – 10 000 kr (spara 2 000 kr)
💬 Vanliga frågor
Behöver jag vara van att träna?
Nej, vi utgår alltid från din nivå.
Är det samma upplägg online och på plats?
Ja, du får samma personliga guidning oavsett om vi ses digitalt eller i Stockholm.