Stelna inte till vid datorn!
Väl avvägda pausövningar gör dig piggare och släpper på spänningar.
Du blir bättre på jobbet och håller längre.
❤️Att röra på sig under dagen hjälper till att motverka de negativa
hälsoeffekterna av stillasittandet.
💥 Energiladda med kontorsyoga:
✅ Du känner dig snabbt piggare
✅ Stärker hållningsmusklerna
✅ Ökar rörligheten och cirkulation vilket minskar på smärta
Yes, du har tid, det är en viktig investering så att du håller längre.
Kontakta mig om du är intresserad av pausövningar/kontorsyoga live online på jobbet.
Önskar en fin dag/ Cecilia
Senaste kommentarer