Stelna inte till vid datorn!
Väl avvägda pausövningar gör dig piggare och släpper på spänningar.
Du blir bättre på jobbet och håller längre.
❤️Att röra på sig under dagen hjälper till att motverka de negativa
hälsoeffekterna av stillasittandet.
💥 Energiladda med kontorsyoga:
✅ Du känner dig snabbt piggare
✅ Stärker hållningsmusklerna
✅ Ökar rörligheten och cirkulation vilket minskar på smärta
Yes, du har tid, det är en viktig investering för att jobba mer effektivt
och så att håller du längre.
Kontakta mig om du är intresserad av pausövningar/kontorsyoga live online på jobbet.
Önskar en fin dag/ Cecilia
Senaste kommentarer