Magnesium är bra för många saker …

Muskelavslappnande effekt och kan bidra till bättre sömn.

Ökar tillgänglighet av glukos som är bra vid träning.

Sänker stressnivåer såsom kortisol.

Viktigt för ett starkt skelett.

Nödvändigt för att ta upp D-vitamin.

Gynnar visa viktiga bakterier i tarmfloran.

Hjälper till att tömma tarmen.

Magnesium finns rikt i…

Kakao

Pumpafrön

Mandlar

Havregryn

Sesamfrön

Cashewnötter

Avokado

Gröna bladgrönsaker

Råris

Bananer

Solrosfrön

Källa: supersynbiotics.se