Detox – tips på recept för att komma igång

Grön supersmoothie
(en stor kanna)

250 g grönkål (finns fryst)
2 dl havregryn
1 l vatten
2 avokado
2 äpplen/päron
1 krm muskotnöt
1 1/2 tsk salt
1 krm vitpeppar
1 1/2 – 2 tsk körvel

Mixa och häll upp i en stor tillbringare.

Recept Stig Bengmark