Föreläsning om hälsa – hur du hittar en livsstil som håller dig frisk och pigg.
Kom i Toppform – Hälsoföreläsning live och online med livsstilscoachen Cecilia Belin
”Stort tack för en väldigt intressant föreläsning igår! Jag har läst en del om dygnsrytmens betydelse för vår hälsa tidigare och din föreläsning var jättebra för att förtydliga och förstärka den här teorin”
– Eva VD Biogaia AB
Ta kontroll och lär dig mer om din hälsa. Håll dig frisk, pigg och ung!
🎤 Hälsoföreläsningar med Cecilia Belin – i Stockholm & online
En hälsoföreläsning kan vara precis det som inspirerar både medarbetare och privatpersoner till att ta nästa steg mot en friskare livsstil. Med rätt kunskap, motivation och konkreta verktyg går det att skapa förändringar som gör skillnad – både för individen och för hela arbetsplatsen.
Jag, Cecilia Belin, är legitimerad fysioterapeut, hälsocoach och erfaren föreläsare inom hälsa, kost och återhämtning. Jag erbjuder hälsoföreläsningar i Stockholm och föreläsningar online som kombinerar den senaste forskningen med praktiska råd och inspiration för att skapa långsiktigt välmående.
Varför boka en hälsoföreläsning?
För arbetsgivare är medarbetarnas hälsa en viktig framgångsfaktor. En satsning på hälsa och friskvård leder till:
✅ Minskad sjukfrånvaro
✅ Ökad prestation, fokus och kreativitet
✅ Stärkt trivsel, arbetsglädje och gemenskap
✅ En mer hållbar och attraktiv arbetsplats
En hälsoföreläsning för företag är en enkel och kostnadseffektiv insats som ger stort värde både på kort och lång sikt.
Föreläsningstema: “Ta kontroll över din hälsa – så håller du dig frisk, pigg och ung”
I denna populära föreläsning om hälsa och livsstil delar jag med mig av både forskning och egna erfarenheter kring hur vi kan leva friskare och piggare – oavsett ålder.
Deltagarna får ta del av:
🍏 Kost och hälsa – hur maten påverkar ork, energi och immunförsvar
🏃 Fysisk aktivitet – varför rörelse är avgörande för långsiktig hälsa
🌙 Sömn och återhämtning – nyckeln till balans och energi
🧘 Stresshantering – verktyg för att minska belastning och skapa resiliens
⏰ Dygnsrytm – den senaste forskningen om hur tajmning av mat, sömn och aktivitet kan stärka immunförsvaret, sänka blodtrycket och minska risken för sjukdomar
Hälsoföreläsning som inspirerar till förändring
Mina hälsoföreläsningar är inte bara informativa – de är inspirerande, peppande och fyllda med konkreta tips som deltagarna kan använda direkt i vardagen.
Jag anpassar alltid upplägget efter målgrupp och behov. Ni kan boka mig för en föreläsning på plats i Stockholm, i hela Mälardalen – eller som en digital föreläsning online.
Boka hälsoföreläsning
Vill ni inspirera era medarbetare till en friskare livsstil och samtidigt skapa en mer hållbar arbetsmiljö?
📩 Kontakta mig här för mer information och bokning av hälsoföreläsning i Stockholm eller online.
Om Cecilia Belin, Hälsoföreläsare
I min yrkesroll som föreläsare inom hälsa, hälsocoach, fysioterapeut och yoga- och mindfulnesslärare har jag länge varit intresserad av hur kosten, motionen och återhämtning påverkar vårt välmående och håller oss friska.
Därför följer jag med stort intresse den internationella vetenskapliga diskussionen om sambandet mellan livsstil och hälsa.