Gröna bananer bättre än Losec!

Magiska fibrer Läser i Stig Bengmarks  bok ”Välja Hälsa” om fiberkvartetten (pektin, inulin, betaglukaner och resistent stärkelse) och dess magiska effekter för god hälsa. Fibret pektin finns i bl a omogna bananer, äpplen, citrusfrukter, plommon, körsbär,...
Vårda dina telomerer och håll dig ung!

Vårda dina telomerer och håll dig ung!

Långvarig negativ stress och pessimism påverkar våra telomererna och således vårt åldrande! Läser en intressant artikel i tidskriften Forsking & Framsteg om livsstil och åldrande. Det är ju ingen nyhet att livsstilen påverkar hur vi mår, hur vi håller oss friska...